🌸 AMHって何？低くても妊娠できます。

妊活を始めると
「AMHって何の数字？」「低いって言われたけど大丈夫なの？」
そんな不安が一気に押し寄せてしまうことがあります。

まずは、AMHがどんな意味を持つのか。
そして、たとえ低くても妊娠は十分に可能な理由を
そっと寄り添う気持ちでお話ししますね。

🌼 AMHは“卵子の在庫数の目安”です

AMH（アンチミュラー管ホルモン）は
簡単に言うと、卵子の「残りの目安」を表す指標です。

生まれたときに一生分の卵子が決まっていて
年齢とともに少しずつ減っていきます。

だから
AMHが高い → 卵子の在庫が比較的多め
AMHが低い → 在庫が少なめかもしれない

そんなイメージで大丈夫です。

🌱 でも、AMHは“卵子の質”とは関係しません

とても大事なのはここです。

AMHは数の目安であって
卵子の“質”は測れません。

質のよい卵子がひとつあれば
妊娠は十分に成立します。

実際に
AMHが低くても自然妊娠された方
治療を始めてすぐに授かった方
たくさんいらっしゃいます。

逆に、AMHが高くても
時間がかかるケースもあります。

「AMH＝妊娠できる／できないの合図」
ではないんです。

🌿 数字は“これからの方向を考えるためのヒント”

AMHの数値を見ると
どうしても心がざわついてしまいますよね。

でも、AMHは本来
これからどう進めようかな？
どんなケアを意識しようかな？
と考えるための“ヒント”のような存在です。

その数字であなたの価値が決まるわけでも
妊娠の可能性が消えるわけでもありません。

🌸 AMHの数値で落ち込んでしまったら

私のお客様の中にも
AMHの結果を見て涙が出てしまった方は
少なくありません。

それだけ大切に考えている証拠ですし
誰にでも起こりうる反応です。

もし気持ちが沈んだら
どうか自分を責めずに
「これからどう自分を整えていこうかな」
と、そっと心の中でつぶやくくらいで大丈夫です。

睡眠、冷え、ストレス、巡り
小さなケアの積み重ねが
卵子の“質”やホルモンバランスを整えてくれます。

AMHの数字よりも
これからのあなたの心と体の向き合い方のほうが
ずっと未来につながります。