腸活＝妊活は新常識。知らないと損する“体の土台づくり”

「妊活と腸って関係あるの？」
最初は、誰でもそう思います。

でも今、腸が整うことで
“妊娠しやすい体の土台”ができるという考え方が
とても大切にされるようになってきました。

私自身も妊活に悩んでいた頃は、腸のことなんて全然気にしていなくて…
だからこそ、知ってほしいと思ったんです🕊️🌱

🌸 腸が整うと、体がやさしく変わります

腸が乱れていると、

・栄養が吸収されにくい
・体の中で炎症が起きやすい
・その炎症が卵巣や卵子にも影響する

こんなことが起こりやすくなります。

逆に腸が落ち着いてくると、

・めぐりが良くなる
・体があたたまりやすくなる
・ホルモンの流れが整いやすくなる

“体の根っこ”が静かに整っていくんです🌿

🌼 「腸活＝妊活」は、もう当たり前に

腸は“第二の脳”と言われるほど、心と体に深く関わっています。

腸が整うと、

・イライラが減る
・気持ちが前向きになりやすい
・全身の巡りが整いやすい

妊活で気持ちが揺れやすい時期にも、
ふんわり支えてくれる存在になってくれます💛

🍀 今日からできる腸ケア（がんばらなくてOK）

「これならできそう」の一つだけで十分。

・温かい飲み物を選ぶ
・お腹を冷やさない服装にする
・食べるスピードをゆっくりめに
・お腹が固いときは深呼吸
・寝る前にお腹をなでる

腸はとても素直で、
小さなケアにもちゃんと応えてくれます🌸

🤍 不安なときは、立ち止まっても大丈夫です

妊活には「急ぐべき場面」もあるし、
「休んだ方がいい場面」もあります。

腸を整えるケアは、
どんな時期にも取り入れられる“やさしい一歩”です。

サロンに来てくださる方も、

「体が軽くなった気がする」
「気持ちが落ち着きやすくなった」

そんな変化を感じる方が多いです🌸

妊活の選択肢はひとつじゃありません。
その中のひとつとして、
“腸から整える妊活”も大事にしてみてくださいね🕊️💗